הכי חשוב זה היעד, אולי דווקא המטרה חשובה יותר,
רגע..
מה ההבדל בין מטרה ליעד?
הנה הגדרה ראשונה שכבר מבלבלת אותנו כשנתחיל לחשוב על צירוף המילים, "אורח חיים בריא".
בעולם מוצף רשתות חברתיות המשדרות תוצאות, הצלחה וקסם, ההגדרות הופכות להיות ויזואליות יותר אך חמקמקות באותה המידה.
כן, יש הבדל בהגדרת יעד, לעומת מטרה,
יחד עם זאת, גם כשנלמד להבחין ביניהם, זה לא מה שיעשה את ההבדל אם אכן נצליח לעשות את הצעדים כדי להשיגם.
מה שיעשה את ההבדל, זאת המוטיבציה. אבל גם היא הרי חמקמקה, לא כך?
מתחילה בשיא, ואצל רובנו כעבור זמן מה, היא מתחילה לדעוך.
אז איך אפשר להצליח לחיות בריא?
מאיפה נשאב את היכולת להתמיד?
איך נסיר מחסומים? איך נתגבר על אתגרים?
איך נגרום למוטיבציה לעלות במקום לרדת?
עודף ההגדרות, עודף המחקרים, עודף ההמצאות.
כיצורים אורגניים שונים זה מזו, אין סיכוי שאותה הנוסחה תתאים לכולנi.
גם אם נחלוק את אותה המטרה, לכל אחד ואחת מאיתנו נקודות פתיחה אחרות, אנחנו חיים באופן שונה, נולדנו עם DNA ייחודי ומקיפה אותנו סביבה מגוונת.
יחד עם זאת, בכל אחד ואחת מאיתנו, טמון מאפיין אינדיבידואלי חזק, כזה שרובנו נוטים לשכוח, לפעמים כלל לא נזכור איך להשתמש בו,
הוא הליבה שלנו.
בחתירה לתוצאות מהירות וחיצוניות, רובנו נזניח את ההקשבה האמיתית לאושר בלעשות את הצעדים שיתאימו לקצב הפרטי של כל אחד ואחת מאיתנו. הקצב היחיד שאיתו נניע כל גלגל בנחישות קדימה, נעבור מכשולים, נפתח מסוגלויות ונחווה את החיים השלמים שנעימים לנו.
זאת הדרך שתאפשר תנועה לכל יעד ומטרה כשהמוטיבציה עולה עם חיוניות והנאה.
מתי הקשבת באמת לקצב שלך?
בהשכלתי אני מאמנת כושר, בוגרת מסלול היסטוריה של התזונה האנושית וחברה בלשכת המאמנים בישראל כמאמנת NLP מוסמכת.
אני מזמינה אותך להכיר איך לשחרר את העודף מכל מה שתוקע אותך מלהתקדם לכיוון היעדים והמטרות שלך. בעבודתי בחרתי לשלב את עולמות הכושר, התזונה והקואוצי'נג כדי ליצור מסגרת ליווי מלאה, פרונטלית ודיגיטלית, שתאפשר לכל איש ואישה למצוא את הקצב שיאפשר להם.ן לחוות חופש ושחרור ולהצליח לחיות קל.
אודות
תוכניות כושר אונליין
הרצאות
תוכניות בריאות לחברות וארגונים
תראו אותנו
עדויות
מאמרים בנושא תזונה
מאמרים בנושא תנועה
מאמרים בנושא תודעה
טרק עם ליזט
בין לקוחותינו
צור קשר
אימייל: liztzim@gmail.com
טלפון: 052-873-9262
עיצוב ובניית אתר: סטודיו דויד רוס